Glutamina, ¿para que sirve y qué alimentos la contienen?

Lo que os comentamos hoy seguro que interesará sobre todo a las personas que entrenan a diario, ya sea en gimnasios o de forma libre.

Muchos de ellos consumen habitualmente complemenos alimenticios que son ricos en Glutamina que, aunque la cultura popular los tacha de “droga”, no tiene nada que ver.

En El Arrecife han realizado un interesante vídeo, que pensamos hay que ver, en el que nos comentan que es la Glutamina y como conseguirla a través de nuestra alimentación.

Para entrar en su canal, pinchad aquí.

¿Cuales de vosotr@s sabíais que era realmente la Glutamina?

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